Datos breves
- Hay medidas que puede tomar para controlar su presión arterial alta.
Adoptar un estilo de vida cardiosaludable puede reducir la presión arterial alta y el riesgo de padecer otras afecciones.
Combatiendo al "asesino silencioso"
La hipertensión, también conocida como hipertensión arterial, se suele denominar "asesino silencioso" porque no suele presentar síntomas. Puede afectar a personas de todas las edades: niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. La presión arterial alta daña silenciosamente los vasos sanguíneos y provoca graves problemas de salud.
No tiene cura. Sin embargo, tomar los medicamentos según las indicaciones y hacer cambios en su estilo de vida puede mejorar su calidad de vida y controlar la presión arterial alta. Estas actividades también pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales e incluso más.En la ubicación https://cardiotensive.mx/ de nuestros artículos
Cifras de presión arterial alta para todas las edades
¿Su presión arterial alta se encuentra dentro de un rango saludable? La mejor manera de saberlo es controlarse la presión arterial.
Si le diagnostican presión arterial alta, debe controlarla regularmente. Conocer sus valores puede alertarle sobre cambios en la presión arterial y ayudarle a identificar patrones. El seguimiento gradual de sus resultados también le mostrará si los cambios en su estilo de vida están funcionando. El seguimiento de sus valores también puede ayudar a su profesional de la salud a controlar cómo funcionan los tratamientos. Lleve un registro de presión arterial (PDF).
Tome el control de su presión arterial
¿Su presión arterial se encuentra dentro de un rango saludable? La manera más eficaz de saberlo es hacerse un chequeo.
Luego, ingrese sus valores en esta calculadora para ver en qué categoría de presión arterial se encuentra el análisis.
Haga cambios que puedan aumentar la presión arterial
Es muy importante colaborar con su profesional de la salud para controlar su presión arterial. Usted forma parte de su equipo de atención médica. Usted y su profesional de la salud son compañeros.
Aprenda sobre la hipertensión y descubra cómo controlarla en casa.
Al adoptar un estilo de vida cardiosaludable, puede:
- Lleve una dieta saludable
- Restricción del alcohol
- Haga ejercicio con regularidad
- Controle el estrés y la ansiedad
- Logre y mantenga un peso saludable
- Dejó de fumar o no empiece.
- Tome sus medicamentos correctamente
- Colabore con su profesional de la salud
- Reducir la presión arterial alta.
- Evitar o retrasar el avance de la hipertensión.
- Mejorar la eficacia de los medicamentos para la presión arterial.
- Reducir el riesgo de niveles altos de glucosa y colesterol en sangre.
- Reducir el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, daño renal, pérdida de la visión y trastornos sexuales.
